Velkommen til Positiv Psykologi Forum.

Vi skal lige i gang, så med den store mængde danskere på Facebook, tænker jeg at det er et godt sted at starte.

Find os på Facebook ved at søge på Positiv Psykologi Forum

Glæder mig til at se dig derinde.

De bedste hilsner

Mads Bab

Hvad er Positiv Psykologi:

Det korte svar er, at det er en videnskabelig tilgang til de positive aspekter i menneskers liv. Med andre ord, er det forståelsen for de mekanismer i mennesker, der skaber vækst, udvikling, motivation, mening og ja naturligvis også lykke. Det er vigtigt at understrege at positiv psykologi ikke kun er forskning i lykke, men, at det i dag er et meget bredere felt, der samler og videreudvikler en lang række tilgange til positiv udvikling af mennesker.

Positiv Psykologi karakteriseres ofte relativt snævert som Lykkeforskning - altså forskning i hvad, der gør mennesker lykkelige. Nok er dette en væsentlig del af positiv psykologis interesseområde, men det meget mere end det.

Positiv Psykologi handler i bund og grund om, hvad vi mennesker kan gøre for at fremelske og dyrke de forhold, der styrker vores positive oplevelse og muligheder i livet.

§ For børn handler det bl.a. om indre drivkraft i skolen, om positive følelser, optimal læring og kreativitet

§ For familier handler det bl.a. om tilgange der styrker samhørigheden og kærligheden

§ For virksomheder handler det bl.a. om optimal ledelse, følelsers betydning for resultater, virksomhedskultur og konkurrenceevne i en moderne verden

§ For organisationer og samfundet handler det bl.a. om tillid, kommunikation, venlighed og relationer

§ For den enkelte handler det om lykke, håb, meningsfyldthed og vores fysiske og psykiske helbred

Nok stammer den positive psykologi som retning i USA med Martin Seligmans store indsats på at sætte den “positive” forskning på den psykologiske dagsorden, men interessen for det positive i psykologien går helt tilbage til de græske filosofer i oldtiden. Forskellen er at der verden over forskes i sammenhængen og betydningen af menneskers fokus på det positive.

Dette fokus på at bevise relevansen i form af effekt på områder som læring for børn, et forholds styrke, virksomheders indtjening, organisationers betydning, eller vores fysiske helbred gør at den positive psykologi har en berretigelse ud over den populære litteratur om selvudvikling og positiv tænkning. Den kritiske tilgang til at finde de mest effektive metoder, frem for at fokusere på alt hvad der lyder godt, giver området den troværdighed, der længe har været savnet.

Positiv Psykologi bliver ofte skudt i skoene at den ønsker at fjerne fokus fra problemer, svagheder og negative følelser, men dette er langt fra sandheden. Den positive psykologi er fortaler for en styrkebaseret tilgang som supplement til årtiers fokus på problemstillinger og deres løsninger. Altså handler positiv psykologi om at nuancere forståelsen for menneskers psyke.